天ㄤ上週腸胃炎 so很多東西不能吃 婆婆心疼兒子 昨天炒了一大罐糙米
讓我天天給ㄤ 煮茶喝 炒糙米是一件累人的事 要小火慢慢翻炒
要炒到糙米慢慢散發出像爆米香的味道就好了 <淺褐色>
還要小心不能炒焦 放涼後裝罐
要喝時 把水煮滾 抓一把糙米丟進去一起煮約5分
濾掉糙米 就是一杯香噴噴的糙米茶了
可煮2-3次 濾掉的糙米可煮粥
<不可用悶的 會變成稀飯ㄛ>
功效：
- 促進血液暢通-- 糙米茶有清血作用及分解膽固醇，能讓血液在血管裡流通更暢順，可預防高血壓與腦中風，血液如果暢通，供給體系包的養分和氧氣充足自然全身各部器官就會健康，免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。
- 促進小便暢通--糙米茶是最天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排出體內過剩的養分及毒素，更有幫助胰臟分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。
- 促進大便暢通-- 糙米因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內宿便，預防大腸、直腸癌及結腸癌。
炒 好 的 糙 米
amo 於 2009-12-31 15:49:38 回應
天冷 你就懶一點
不想打字就算了
還用貼的........
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