綠豆冰沙

 


有這個困擾嗎?

每次煮一大鍋綠豆湯...

最後都會只剩綠豆....沒有湯...@@

天媽怎會讓綠豆留下來哩 !

把綠豆+冰塊+水+適量冰糖

60秒  ...嘻嘻嘻  ...綠豆冰沙完成

杏仁堅果麵包

手癢 +嘴饞

亂加一通麵包...再次出現....^^

平安就是福~晚餐

 



終於恢復正常的晚餐...

媽媽開脊椎 順利平安出院了

謝謝義大醫院的 顏政佑醫師

讓媽媽終於可以自行行走...

老人家開心的不得了  !

 天媽我也可以放心了 ...

所以澎湃的晚餐..又來囉..!

黑芝麻鮮奶土司

 

兒子抱怨...半夜腳抽筋...

缺鈣了嗎?.. 青少年 孕婦 及老人家

半夜常因腳抽筋痛得睡不著..

大部分是由缺鈣引起的

補鈣 ~曬太陽+黑芝麻 是個不錯的選擇

把黑芝麻磨成粉 加在飯裡

或添加在早餐的飲品內都是不錯的方法

天媽我愛麵包 ..就加在土司裡...^^
 
根本不管兒子 一點都不愛土司...哈~!











材料:

鮮奶150g  冰糖粉 50g   速發酵母 一小匙

油 10 g  高筋麵粉  300g  黑芝麻粒 30 g 

黑芝麻粉10g (增加香氣用 也可不加)


做法:請參閱~美善品~鮮奶葡萄乾土司