黑芝麻鮮奶土司

 

兒子抱怨...半夜腳抽筋...

缺鈣了嗎?.. 青少年 孕婦 及老人家

半夜常因腳抽筋痛得睡不著..

大部分是由缺鈣引起的

補鈣 ~曬太陽+黑芝麻 是個不錯的選擇

把黑芝麻磨成粉 加在飯裡

或添加在早餐的飲品內都是不錯的方法

天媽我愛麵包 ..就加在土司裡...^^
 
根本不管兒子 一點都不愛土司...哈~!











材料:

鮮奶150g  冰糖粉 50g   速發酵母 一小匙

油 10 g  高筋麵粉  300g  黑芝麻粒 30 g 

黑芝麻粉10g (增加香氣用 也可不加)


做法:請參閱~美善品~鮮奶葡萄乾土司